Indigestión

De Adelgazar

La indigestión es un trastorno gástrico que se produce a veces por comer demasiado rápido, sobre todo cuando se ingieren alimentos con mucha grasa.

Causas de la indigestión

• Acumulación excesiva de ácido en el estómago.
• Consumo excesivo de alcohol.
• Comer más de lo normal.
• Engullir la comida.

Señales de indisgetión

Los síntomas habituales de indigestión son:

• Dolor o quemazón en la parte superior del estómago.
• Sensación de malestar, náuseas.
• Sentirse hinchado.
• A veces, eructar de forma incontrolable.
• Ardor de estómago.
• Sensación de fiebre.
• Sabor amargo en la boca del estómago, y ácido subiendo por el esófago.
• Retortijones en el estómago.
• Sensación de plenitud después de la comida.
• Sensación de que algo se ha alojado en el esófago.
• Disfunción eréctil.
• Dolor e incomodidad en la región xifoide.
• Frío repentino, comparable al que produce la fiebre.
• Puede sentir deseos de vomitar.

Tratamiento y prevención de la indigestión

• Los antiácidos neutralizan el ácido excesivo del estómago, y pueden proporcionar alivio temporal a la indigestión.
• Tomar antiácidos 4 horas antes del ejercicio.
• Reposo.
• Modificación de actividades.
• Cápsulas de enzimas digestivas.
• Si los síntomas persisten, acudir al médico para excluir trastornos abdominales más serios o enfermedades.

Ver también: Dispepsia