ADELGAZAR con Muy delgada .com

AdelgazarRecetas para adelgazarPastillas para adelgazarDietas
Dietas para adelgazar, recetas vegetarianas, comida baja en calorías, alimentos poco calóricos, pastillas para adelgazar, bajar de peso, recetas hipocalóricas, cocina dietética, reducir barriga, eliminar grasas, famosas gordas, famosas anoréxicas.
[Elige tu dieta] - [Pastillas adelgazantes efectivas] - [Suplementos vitamínicos] - [Tés e infusiones adelgazantes] - [Gasta calorías] - [Controla la ansiedad] - [Recetas bajas en calorías] - [Recetas cocina vegetariana] - [¿Estás en forma? Compruébalo] - [Famosas: su antes y después de la dieta] - [Tu peso ideal] - [Anorexia] - [Bulimia] - [Obesidad] - [Las dietas] - [Ejercicio físico]

PURÉ DE VERDURAS

Un puré bajo en calorías para adelgazar

Puré de verduras - Receta vegetarianaEl puré de verduras es un alimento fácil de comer y de preparar que te aportará gran cantidad de vitaminas y nutrientes con una cantidad adecuada de calorías. Es un plato saludable y energético de la cocina vegetariana, elaborado con verduras fáciles de conseguir, y que también es apropiado para quienes quieren adelgazar debido a la mínima cantidad de grasas que contiene.

Ingredientes (4 personas)

  • 2 zanahorias.
  • 1 cebolla.
  • 2 dientes de ajo.
  • 2 puerros.
  • 1 hoja de laurel.
  • Mantequilla.
  • 4 cucharas soperas de vino de jerez seco.
  • Sal y pimienta.
  • 1 pastilla de caldo.
  • 1 patata.
  • 2 tomates maduros.
  • Una pizca de comino.
  • Salsa de soja.
  • Queso parmesano.

Elaboración

  1. Limpiar y pelar las zanahorias, los puerros, los tomates, la patata y la cebolla.
  2. Sofreir la cebolla troceada y los ajos en un poco de mantequilla.
  3. Añadir las zanahorias, los puerros, la patata y los tomates troceados.
  4. Remover y añadir el caldo (3 tazas de agua y la pastilla), el jerez, la hoja de laurel, el comino, una cucharadita de salsa de soja, sal y pimienta.
  5. Dejar cocer a fuego lento durante 40 minutos.
  6. Quitar la hoja de laurel y pasar por la batidora. Si está muy espeso, añadir un poco de leche.
  7. Servir muy caliente con un poco de queso parmesano rallado.

Volver a Inicio / Olla gitana / Recetas vegetarianas

Editor: - Política de privacidad y cookies - Aviso legal