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TRUCOS PARA REDUCIR GRASAS DE LA COMIDA

Tips para disminuir las grasas en las comidas

Para que tus recetas no engorden sigue estas sugerencias y aprende trucos útiles para convertir tus recetas normales en recetas bajas en calorías que no pierden su valor nutritivo.

Hacer comidas más nutritivas y más bajas en calorías es muy fácil. Basta con reducir o sustituir algunos ingredientes en las recetas habituales. Se pueden modificar los platos disminuyendo la cantidad de grasa, calorías, azúcar y sal, y aumentando la cantidad de fibras.

Algunas sugerencias para reducir las grasas en las comidas:

Métodos de cocción para bajar calorías y quemar la grasa de los alimentos

Hay diversas formas de cocer los alimentos que permiten reducir la grasa que se almacena en ellos:

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