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DIETA PARA ENGORDAR

La dieta para subir de peso rápido

Importante: Antes de seguir cualquier dieta debes consultar con tu médico. Puede ser un riesgo para tu salud seguir una dieta sin control profesional.

¿Es realmente cierto que es más difícil engordar que adelgazar? Para la mayoría de las personas no. Fácilmente cogen y pierden peso en cuanto su dieta se descontrola un poco. Pero hay un determinado número de personas cuya necesidad es encontrar una dieta para engordar. Son personas muy delgadas, a menudo con una delgadez excesiva, tanto que suelen escuchar comentarios sobre si son anoréxicas o no comen, que tengan cuidado,... Desde el otro "bando", el de los que quieren perder peso, sólo oyen: "qué suerte tienes, ojalá yo estuviera como tú, ¿qué comes para estar así?, dime tu secreto." A los delgados no les faltan consejos: "come todo el día comida basura, hínchate de chocolate, atibórrate de patatas fritas, come dulces sin parar, etc." La verdad es que no les suele funcionar nada o casi nada. Suelen comentar que, a veces, haciendo un gran esfuerzo y comiendo más, ganan algún kilo, pero nada más volver a la normalidad, o tras un día con más nervios, adiós kilo ganado.

¿Qué deben tener en cuenta este tipo de personas?

Algunas pautas básicas son:

Siguiendo estos consejos vas a conseguir aumentar de peso de una manera saludable.

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